ATENÇÃO PLENA

"Meus amigos, é por meio do estabelecimento da clareza encantadora da atenção plena que vocês podem abrir mão da tendência excessiva ao passado e ao futuro, superar vínculos e lutos, abandonar todo o apego e ansiedade, e despertar uma liberdade inabalável de coração, aqui e agora."   Buda


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