SEXUALIDADE E ENVELHECIMENTO

A vida é feita de ciclos. Há transformações, momentos distintos, e cada ciclo tem sua graciosidade, seu valor singular. Chegar à meia idade ou experimentar o processo de envelhecimento, nem sempre parece ser algo fácil de lidar para muitos. Envelhecer não significa ter uma vida assexuada com o passar dos anos, ou não ter uma vida sexual saudável e satisfatória. Pelo contrário, envelhecer pode significar ter uma vida com possibilidade criativa para o amor. Há modificações dos padrões eróticos que precisam ser melhor entendidos e aceitos. As dificuldades sexuais que se apresentam neste ciclo de vida são muitas vezes em relação à resposta biológica, e é claro que interferem no plano emocional, e até mesmo na autoestima. Por exemplo, o homem poderá apresentar a necessidade de estimulação mais direta do penis para uma perfeita ereção, e terá um período refratário maior. A mulher terá sua capacidade de lubrificação diminuida e ocorrerá um maior ressecamento vaginal. Estas dificuldades podem levar as pessoas a desenvolverem frustrações e até mesmo terem desempenho sexual insatisfatório ou deixarem a atividade sexual de lado, afastando-se do parceiro ou parceira, sublimando o desejo, investindo assim suas forças no trabalho, no estudo, em lazer, ou seja, em qualquer outra atividade que esteja em conformidade com seus valores. Portanto, é importante que ocorra uma modificação na maneira de lidar com a sexualidade nesta fase da vida. Uma comunicação franca entre os parceiros sobre as dificuldades encontradas, onde cada um possa ouvir e ser ouvido, um maior esclarecimento específico sobre a sexualidade, uma nova aprendizagem que faça com que cada um descubra suas potencialidades ignoradas, poderá levar a uma experiência mais satisfatória em relação ao desempenho sexual e ao relacionamento amoroso. É preciso encontrar caminhos para sair do conformismo e da acomodação. É preciso cultivar o amor e a compreensão entre os parceiros. O sexo-genital não é a única forma de prazer, isto quer dizer que um erotismo mais difuso, onde exista o despertar para outras formas de prazer, tais como, partilhar juntos, massagens relaxantes, perfumes, músicas, passeios curtidos em um clima de amor e carinho, alternativas diárias que ampliam a comunicação e a intimidade consigo e com o outro. Finalmente, chegar a meia idade e desfrutar de uma vida sexual satisfatória e saudável requer uma mudança de hábitos e de comportamento, onde é possível manifestar o amor ao longo dos anos, sem deixar o relacionamento cair no silêncio e na solidão a dois!

Dra. Mirian Valente – CRPSP 99520